肩こりに効果あり！？今治タオル体操とは？
今治タオル体操
運動するときにかかせないスポーツタオル。柔軟体操をする時にタオルを両手に持ってぐぐっと身体を伸ばしているのを見た事がある人も多いのでは？今回紹介するのは「今治タオル体操」です。
今治市では市の職員がラジオ体操をやめ「今治タオル体操」に切り替えたとニュースになった事もあるほど、地元今治では知名度の高い体操になっています。
そのネーミングから「タオルを使った体操」である事は分かりますが、そもそも誰が考案した体操なんでしょうか？少し調べてみると「今治市生活文化女性塾」などの参加者がタオル産業の活性化と市民の健康作りのために考案した体操だという事です。
タオル1本あれば、誰でも気軽に取り組める体操で、無理なくストレッチが出来るというものです。基本は民謡をアレンジした曲に合わせて17のポーズを使います。
この体操が肩こりに効くと評判になっているんですよね。テレビで紹介された事もあり、ストレッチ効果が高く、広背筋をうまく動かす事が出来るこの「今治タオル体操」が効果的だと言われています。
今治タオル体操：サンプル動画
この動画をチェックすると基本的な動きやストレッチ方法が分かります。本当にシンプルな動きが多く、これなら自分でも試せそうな雰囲気ですね。今治で準備体操といえばコレというほど人気になっている「今治タオル体操」あなたも試してみませんか？
